Los ganadores se enfocan en los objetivos, no en los obstáculos

Una de las tareas más importante de nuestro trabajo dentro del deporte es la labor preventiva frente a resultados no deseados y el manejo constructivo de circunstancias difíciles cuando éstas se presentan.


La risoterapia ofrece recursos efectivos propiciando una mejor percepción de la situación, una mejor búsqueda de soluciones y una mejor selección de respuestas para hacer frente a la situación que lo ha provocado.


El cuerpo físico es la herramienta de trabajo del deportista, y por ello si son conscientes que nunca va separado de su cuerpo emocional, de sus pensamientos y de sus sensaciones comprenderá, que vivir esta unión ayuda a potenciar sus recursos más  valiosos  dentro y fuera del terreno de juego


La risoterapia es..
Aprender del pasado, disfrutar el presente y construir un futuro mejor
Hoy en día, los clubes deportivos que contratan talleres de risoterapia además de ofrecer a sus jugadores la oportunidad de liberarse del estrés y la tensión generados por la jornada laboral logran objetivos concretos.

  • Desarrollar conciencia y responsabilidad frente a complicadas situaciones deportivas
  • Cultivar una actitud positiva para mejorar el rendimiento físico y mental.
  • Fomentar la escucha activa entre los miembros del equipo.
  • Aumentar la autoestima del deportista y del grupo.
  • Saber afrontar situaciones difíciles en el terreno de juego.
  • Mejorar la comunicación dentro del entorno deportivo.

 

Nada es imposible cuando avanzamos juntos = equipo

¿Para qué?
Todos conocemos por experiencia los beneficios de la risa y el espíritu positivo para el bienestar e incluso para el “bien-trabajar”. La ciencia médica también nos advierte diariamente sobre la epidemia del estrés y el impresionante aumento de patologías mentales y físicas relacionadas con nuestro estilo de vida y de trabajo. El buen trabajo  en equipo deja una sensación de satisfacción inigualable, que da relevancia y significado a nuestras vidas, pensadas desde la perspectiva grupal y como no, individual.

En la actualidad es muy común ver como entrenadores de fútbol ofrecen a sus jugadores sesiones cortas de risoterapia como apuesta encaminada a fomentar el buen ambiente del equipo. 


Esta  técnica psicoterapéutica que ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, consigue desarrollar el espíritu competitivo y optimista de las personas a corto y largo plazo.


Por eso quienes practican risoterapia aprenden a tener una mejor visión de si mismos, de su entorno y de sus posibilidades a través de la práctica. Sitúa a la persona y su grupo en un escenario divertido y relajado donde aprenden a reírse de uno mismo y con los demás y   recuperar el verdadero valor de las personas.

 

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Técnicas que desarrolla

•Aprender sobre uno mismo, y desarrollar un nuevo sentido de capacidad y valor personal


•Situarse en una realidad más positiva alejados del estrés previo a la competición


•Técnicas de visualización y relajación para alcanzar metas y objetivos


•Recursos efectivos propiciando una mejor percepción de la situación.


•Un espacio relajado y definir las adversidades desde otro punto de vista más positivo


•Liberar el estrés y la tensión generados por la competición.


•Tomar decisiones rápidas en el terreno de juego y arriesgarse a ejecutarlas.

¿En qué situaciones  pueden ayudar las sesiones de risoterapia?

  • Clima psicológico desfavorable.
  • Presencia de conflictos entre los deportistas o con el entrenador.
  • Disminución de la disposición a entrenar.
  • Las situaciones de conflicto o frustración
  • Influencia de los resultados dando por perdido el juego antes de finalizar
  • Falta de confianza y autoestima que  impide el rendimiento máximo